YOGA, POSICAO DA ÁRVORE

A Postura da Árvore é tradicional no Yoga e baseia-se em princípios simples. Para executá-la, a pessoa deve ficar em pé, apoiada apenas numa perna. Depois, basta colocar a planta do outro pé na coxa e elevar os braços acima da cabeça, juntando as palmas das mãos.

A postura da árvore, com seus benefícios calmantes e meditativos, é como uma variação permanente de uma postura de meditação sentada. Manter a calma e o foco enquanto se equilibra em um pé lhe ensinará a balançar suavemente como uma árvore ao vento, firme e segura, não importando quais sejam as circunstâncias externas.

Nestas fotos a praticante de Yoga está em cima de uma caixa com os pés apoiados sobre ele simbolismo o empoderamento feminino. Pés femininos pisando nesta caixa que seria os desafios da vida que as mulheres guerreiras enfrentam e os pés em cima da caixa é o domínio que a mulher está  tendo sobre o desafio vencendo o e humilhando ao coloca lo abaixo das impurezas que estão na sola deles.